Op deze page komt een lijst met mogelijkheden waarmee je jezelf hopelijk meer en meer zal kunnen terugvinden na het overleven van seksueel misbruik. Daarbij steeds een korte uitleg en een verwijzing naar de bijbehorende site.

Binnenkort aangevuld met veel meer info.

 

Allerlei therapieën bij persoonlijkheidsstoornissen handig op een rij http://www.moeilijkemensen.nl/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=50&Itemid=183

CT = cognitieve therapie: door gezondere ideeën gezonder reageren

Schemagerichte therapie= een CT om nieuwe mogelijkheden te leren zien en benutten na (soms vele jaren van) misinterpretatie door verkeerde ideeën/ overlevingsstrategieën die niet meer funtioneel zijn

DGT= dialectische gedragstherapie volgens Marsha Linehan:

behandeling voor wie aan BPS/ NPS lijdt

KDP= kortdurende dynamische psychotherapie volgens McCullough:

lastige gevoelens leren aangaan en zo adaptieve gevoelens vrijmaken

MBT= mentalised based treatment:

het eigen gedrag en dat van anderen leren begrijpen en verklaren vanuit oude ervaringen en bijbehorende ontstane gewoonten

uitleg en wat je zelf kunt doen met DGT http://www.dbtselfhelp.com/html/connecting_skills.html

Basistherapie: behandeling voor wie onveilig gehecht is http://www.hechtingsproblemen.nl/nl/therapeuten/basistherapeuten

uitleg en wat je zelf kunt doen met basistherapie https://app.box.com/s/f9qptl3z5qq7d075zvmz/1/559402050/5353789114/1

EMDR: behandeling om de invloed van triggers en trauma's te verzachten of zelfs te genezen
http://www.emdr.nl

Craniosacraal therapie: de pulsatie van het hersenvocht dat zich tussen je kruin en stuitje bevindt (want onder je schedel en in je ruggewervel), die a.h.w. de ademhaling van je zenuwstelsel vormt, wordt middels een zachte vorm van aanraking weer rustig... je bindweefsels worden zacht en soepel, je komt tot rust... goed voor algeheel welbevinden
http://www.register-rcn.nl

Tips bij eetproblematiek handig op een rij http://www.novarum.nl/eetproblemen